Ce que vous apporte la méthode PortDeBras™

Tonifier vos bras

On a toutes une partie de notre corps qui nous complexe, à tort ou à raison. Souvent, ce sont les bras. “L’effet chauve-souris” avec la peau flasque … Le PortDeBras permet d’éliminer le superflu.

Affiner sa silhouette

L’activité physique crée des endorphines. Le fait de pratiquer une activité qui VOUS fait plaisir vous aide à retrouver une belle silhouette.

Sculpter son corps

Se tonifier, travailler ses muscles profonds, s’auto-grandir sont des éléments clés pour sculpter son corps.

bienfaits

Redresser votre posture

N’avez-vous jamais remarqué que les danseuses classiques avaient un beau port, une élégance naturelle ? Avec les cours de Port De Bras, vous corrigez votre posture.

Apaiser votre mental

C’est démontré scientifiquement : le sport vous amène à évacuer les tensions, équilibrer vos systèmes sympathiques et parasympathiques. N’attendez plus pour vous faire du bien !

Développer votre mobilité articulaire

Le Port De Bras est une activité fitness qui développe la souplesse, améliore votre mobilité articulaire : enfin une pratique harmonieuse et douce pour le corps.

Développer votre coordination

N’ayez crainte, personne ne naît avec des qualités de coordination corporelle incroyables ! Nous avons tous besoin de les travailler : basées dans la zone du cortex cérébral, les qualités de coordination s’améliorent !